Guía rápida para cumplir tus metas este año nuevo

¿Te ha pasado que, justo en esos momentos antes de que finalice el año, haces un minirresumen en tu cabeza de lo que hiciste en ese tiempo y piensas en esas cosas que querías hacer y que, por una u otra razón, no lograste cumplir?

Ya sea por falta de motivación, de tiempo o simplemente por dejar que el poder de los deseos de año nuevo haga su magia, a veces estos propósitos quedan en el olvido o postergados para después. 

Y quizá puede que pienses: “Sí, me cachaste, el 2022 me llevó muy lejos del lugar y el momento a donde quería llegar, ¿qué puedo hacer para que ya no suceda?” Y nosotros te diremos: Continúa leyendo querido #As.

Diferencias entre un deseo y una meta

Primero es importante saber diferenciar entre estas dos cosas.

Un deseo es algo que quisieras que pasase pero que está más del lado de la fantasía. Por ejemplo: Nosotros desearíamos que todos los aspirantes a la UNAM ingresaran a su carrera. Es algo que sería hermoso, sin embargo, la triste realidad es que no pasará. 

Por otro lado, una meta, es un objetivo claro, concreto y específico para el cual realmente necesitamos un proceso de preparación para conseguirlo. Por ejemplo, un objetivo para el 2023 podría ser ingresar a la poderosísima UNAM a la carrera de psicología en la modalidad escolarizada en la primera vuelta. 

Ahora, si ya tienes una meta bien definida, el segundo paso es trazar un plan. En esta parte te recomiendo hacerlo de manera escrita, y aún más importante, trata de colocarlo en un lugar a la vista donde constantemente puedas verlo.

Y puede que te preguntes: “Sí sí, pero ¿cómo se hace un plan?” Y nosotros te responderemos: Una forma de no hacerlo es como el Coyote del Correcaminos. Pero ya en serio, aquí te van algunas recomendaciones:

1. Divide el proceso para llegar a tu meta en varios pasos:

Si el plan lo divides en distintas etapas, es más fácil visualizar tu avance en el camino y sobre todo, esto te ayudará a mantener la motivación.

2. Sé realista y justo contigo:

Ponte objetivos pequeños y alcanzables que si puedas cumplir en un tiempo determinado. Por ejemplo, si tu objetivo es ahorrar 10,000 pesos y te propones ahorrarlos en 15 días con gastos más relevantes, quizá ese objetivo no podrá ser cumplido.

3. Todos los días aporta a esa meta:

Los grandes logros no se hacen en una sola noche de esfuerzo. A veces es más importante la constancia y no solo esforzarse mucho en una sola ocasión.

4. Mantén en tu mente el para qué:

A veces, al plantear un objetivo, puede que te obsesiones con tus propósitos y no la razón de los mismos. Si tu objetivo y la razón de obtener eso, están en armonía y son coherentes, te resultará más sencillo mantener la motivación e invertir tiempo y esfuerzo en ello.

Y por último pero no menos importante: 

• Si a pesar de lo anterior no logras cumplir todas tus metas de año nuevo, ¡no te rindas! Como dice el dicho, “dios dispone, llega el diablo y descompone”. A veces las circunstancias te pueden alejar de tus metas, sin embargo, siempre es buen momento para comenzar de nuevo, evaluar que salió mal, y crear un plan B ya con la experiencia y los conocimientos que adquiriste en las adversidades.

Esperamos que esto te sea útil para el futuro, y sobre todo, que puedas ponerlo en práctica.

De parte de todo el equipo de AS UNAM     ¡te deseamos un increíble 2023!